可以的,。采用的是BIA生物電阻抗測(cè)量法,用戶光腳(要讓人的皮膚和測(cè)量電極接觸)站在體脂秤上,,微弱電流通過,,測(cè)出一個(gè)電阻值,根據(jù)用戶的身高,、年齡和性別,,帶入大數(shù)據(jù)樣本模型測(cè)算得出。
這個(gè)原理是因?yàn)橹静粚?dǎo)電,,肌肉含水分多,,導(dǎo)電性好,所以通過兩點(diǎn)間電流和電壓的變化,,可以測(cè)算出電阻,,阻力越高,,脂肪含量越高,。主要的變量其實(shí)是體內(nèi)含水量,,因此只有在每日固定時(shí)間,非劇烈運(yùn)動(dòng)出汗后測(cè)量,,基本是準(zhǔn)確的,。
體脂秤怎么分辨人體內(nèi)的脂肪和非脂肪組織
實(shí)際上,體脂秤基于的是一種測(cè)量體成份的技術(shù),,即“生物電阻抗分析法”,。這種技術(shù)的原理,簡(jiǎn)單來說,,就是靠脂肪和瘦體重不同的導(dǎo)電率,,來區(qū)分它們。而具體是因?yàn)橹竞褪蒹w重里的水分含量不一樣,,所以電阻率也不一樣,,瘦體重水分更多,電阻也更低,。脂肪因?yàn)楹糠浅P�,,所以電阻要高一些,以此可以區(qū)分人體內(nèi)的脂肪和非脂肪組織,。
脂肪和瘦體重是什么意思
人體成份,,一般指組成我們身體的宏觀成份,主要分為兩部分:脂肪和瘦體重LBM,。脂肪即我們身上的肥肉,,包括內(nèi)臟中的儲(chǔ)存脂肪。
“瘦體重”這概念,,很多人理解成肌肉,,實(shí)際上不對(duì)。瘦體重,,除了肌肉,、還包括骨骼、極少量必須脂肪,,和其它一些非脂肪組織,。
對(duì)于健身減肥者來說,脂肪,,我們都希望少一點(diǎn),,瘦體重,希望盡量多一點(diǎn),。不管是從審美的角度,,還是從健康的角度來說,都有好處。
體脂秤怎么測(cè)量出體脂率
BIA分析法,,即在人的皮膚表面放置幾個(gè)接觸電極,,輸入一個(gè)固定電流,能獲得一個(gè)電阻抗值,。再用公式算出人體的體成份,。我們平常使用的體脂秤上,都有幾個(gè)光滑的金屬觸板,,需要我們光腳踩上去,,或者用手握著。這些金屬觸板,,就是接觸電極,。
BIA分析的最后結(jié)果是利用電阻抗值通過公式計(jì)算出來的,所以BIA是個(gè)“黑盒子”方法,,測(cè)量出的直接結(jié)果很簡(jiǎn)單,,就一個(gè)電阻抗值,剩下的結(jié)論都需要計(jì)算,。這些計(jì)算體成份的公式,,都是經(jīng)驗(yàn)公式,而且不止一種,。不同的公式之間,,差異還挺大。所以,,BIA分析法能不能精確測(cè)量體成份,,不光要依賴測(cè)量數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確,也還要看使用哪種公式,。
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