| 體脂秤方案——體脂秤真能測出脂肪嗎,？ |
| Update Time ： 2019-10-10 View ： 4995 |
可以的。采用的是BIA生物電阻抗測量法，用戶光腳(要讓人的皮膚和測量電極接觸)站在體脂秤上,，微弱電流通過,，測出一個(gè)電阻值，根據(jù)用戶的身高,、年齡和性別,，帶入大數(shù)據(jù)樣本模型測算得出。
這個(gè)原理是因?yàn)橹静粚?dǎo)電,，肌肉含水分多,，導(dǎo)電性好，所以通過兩點(diǎn)間電流和電壓的變化,，可以測算出電阻,，阻力越高，脂肪含量越高,。主要的變量其實(shí)是體內(nèi)含水量,，因此只有在每日固定時(shí)間，非劇烈運(yùn)動(dòng)出汗后測量,，基本是準(zhǔn)確的,。
體脂秤怎么分辨人體內(nèi)的脂肪和非脂肪組織
實(shí)際上，體脂秤基于的是一種測量體成份的技術(shù),，即“生物電阻抗分析法”,。這種技術(shù)的原理，簡單來說,，就是靠脂肪和瘦體重不同的導(dǎo)電率,，來區(qū)分它們。而具體是因?yàn)橹竞褪蒹w重里的水分含量不一樣,，所以電阻率也不一樣,，瘦體重水分更多，電阻也更低,。脂肪因?yàn)楹糠浅Ｐ�,，所以電阻要高一些，以此可以區(qū)分人體內(nèi)的脂肪和非脂肪組織,。
脂肪和瘦體重是什么意思
人體成份,，一般指組成我們身體的宏觀成份,，主要分為兩部分：脂肪和瘦體重LBM。脂肪即我們身上的肥肉,，包括內(nèi)臟中的儲存脂肪,。
“瘦體重”這概念，很多人理解成肌肉,，實(shí)際上不對,。瘦體重，除了肌肉,、還包括骨骼,、極少量必須脂肪，和其它一些非脂肪組織,。
對于健身減肥者來說,，脂肪，我們都希望少一點(diǎn),，瘦體重,，希望盡量多一點(diǎn)。不管是從審美的角度,，還是從健康的角度來說,，都有好處。
體脂秤怎么測量出體脂率
BIA分析法,，即在人的皮膚表面放置幾個(gè)接觸電極,，輸入一個(gè)固定電流，能獲得一個(gè)電阻抗值,。再用公式算出人體的體成份,。我們平常使用的體脂秤上，都有幾個(gè)光滑的金屬觸板,，需要我們光腳踩上去,，或者用手握著。這些金屬觸板,，就是接觸電極,。
BIA分析的最后結(jié)果是利用電阻抗值通過公式計(jì)算出來的，所以BIA是個(gè)“黑盒子”方法,，測量出的直接結(jié)果很簡單,，就一個(gè)電阻抗值,，剩下的結(jié)論都需要計(jì)算,。這些計(jì)算體成份的公式，都是經(jīng)驗(yàn)公式,，而且不止一種,。不同的公式之間,，差異還挺大。所以,，BIA分析法能不能精確測量體成份,，不光要依賴測量數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確，也還要看使用哪種公式,。
小結(jié)分享：
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