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體脂秤方案——體脂秤真能測出脂肪嗎,?
Update Time : 2019-10-10 View : 4802

體脂秤方案

可以的。采用的是BIA生物電阻抗測量法,,用戶光腳(要讓人的皮膚和測量電極接觸)站在體脂秤上,,微弱電流通過,測出一個(gè)電阻值,,根據(jù)用戶的身高,、年齡和性別,帶入大數(shù)據(jù)樣本模型測算得出,。


這個(gè)原理是因?yàn)橹静粚?dǎo)電,肌肉含水分多,,導(dǎo)電性好,,所以通過兩點(diǎn)間電流和電壓的變化,可以測算出電阻,,阻力越高,,脂肪含量越高。主要的變量其實(shí)是體內(nèi)含水量,,因此只有在每日固定時(shí)間,,非劇烈運(yùn)動(dòng)出汗后測量,基本是準(zhǔn)確的,。

體脂秤怎么分辨人體內(nèi)的脂肪和非脂肪組織

實(shí)際上,,體脂秤基于的是一種測量體成份的技術(shù),即“生物電阻抗分析法”,。這種技術(shù)的原理,,簡單來說,就是靠脂肪和瘦體重不同的導(dǎo)電率,,來區(qū)分它們,。而具體是因?yàn)橹竞褪蒹w重里的水分含量不一樣,所以電阻率也不一樣,,瘦體重水分更多,,電阻也更低。脂肪因?yàn)楹糠浅P�,,所以電阻要高一些,,以此可以區(qū)分人體內(nèi)的脂肪和非脂肪組織。
體脂秤方案
脂肪和瘦體重是什么意思

人體成份,,一般指組成我們身體的宏觀成份,,主要分為兩部分:脂肪和瘦體重LBM,。脂肪即我們身上的肥肉,包括內(nèi)臟中的儲(chǔ)存脂肪,。

“瘦體重”這概念,,很多人理解成肌肉,實(shí)際上不對(duì),。瘦體重,,除了肌肉、還包括骨骼,、極少量必須脂肪,,和其它一些非脂肪組織。

對(duì)于健身減肥者來說,,脂肪,,我們都希望少一點(diǎn),瘦體重,,希望盡量多一點(diǎn),。不管是從審美的角度,還是從健康的角度來說,,都有好處,。

體脂秤怎么測量出體脂率

BIA分析法,即在人的皮膚表面放置幾個(gè)接觸電極,,輸入一個(gè)固定電流,,能獲得一個(gè)電阻抗值。再用公式算出人體的體成份,。我們平常使用的體脂秤上,,都有幾個(gè)光滑的金屬觸板,需要我們光腳踩上去,,或者用手握著,。這些金屬觸板,就是接觸電極,。

BIA分析的最后結(jié)果是利用電阻抗值通過公式計(jì)算出來的,,所以BIA是個(gè)“黑盒子”方法,測量出的直接結(jié)果很簡單,,就一個(gè)電阻抗值,,剩下的結(jié)論都需要計(jì)算。這些計(jì)算體成份的公式,,都是經(jīng)驗(yàn)公式,,而且不止一種。不同的公式之間,,差異還挺大,。所以,,BIA分析法能不能精確測量體成份,不光要依賴測量數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確,,也還要看使用哪種公式,。

小結(jié)分享:

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